行程概览
Day 1：抵达松潘古城，沉浸高原文化
上午从成都出发，乘车约4小时抵达松潘（建议选择包车或自驾，方便灵活）。入住古城内家庭客栈，体验藏羌风情。下午带孩子漫步古城墙，参观古松桥和茶马古道遗迹，可安排骑马活动（需选择温顺马匹，由当地人牵引）。晚餐品尝当地牦牛肉火锅，清淡口味适合孩子。
Day 2：牟尼沟自然探秘，轻徒步观景
上午前往牟尼沟景区（车程30分钟），这里海拔较低（约2800米），适合亲子轻徒步。重点游览扎嘎瀑布和二道海，瀑布群气势磅礴，海子清澈见底，可准备面包喂鱼。途中设有多处休息点，避免孩子劳累。中午在景区入口用餐，推荐野菌炖鸡等暖胃菜肴。下午返回客栈休息，晚上可参与藏家篝火晚会（视孩子体力调整）。
Day 3：高原牧场体验，返程休闲收尾
上午前往附近高原牧场（如川主寺镇周边），让孩子近距离接触牦牛、绵羊，尝试挤牛奶等互动活动（需提前预约）。中午返回松潘县城用餐，采购本地特产如牦牛肉干、酥油茶。下午轻松返程，途中在叠溪海子稍作停留，欣赏高原湖泊风光。
亲子贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好氧气瓶和儿童常用药。
- 衣物准备：昼夜温差大，需带防风外套、帽子和防晒用品。
- 饮食注意：选择清淡熟食，避免生冷食材，多补充水分。
- 交通建议：包车优先，可随时调整行程；若自驾需检查车况，部分路段弯多路窄。
推荐住宿
松潘古城内藏式客栈（如“阿米客栈”），家庭房宽敞，提供地暖设备，部分含庭院儿童游乐区。