阿坝松潘长者旅游攻略
适合老人的景点推荐：
- 松潘古城：海拔较低（约2850米），地势平坦，可漫步明代城墙，体验茶马古道文化，无需剧烈运动。
- 牟尼沟：海拔2800-3200米，阶梯少、步行道平缓，欣赏扎嘎瀑布和二道海钙华池，建议配备便携氧气瓶。
- 黄龙景区：可选择索道上行（海拔3576米），步行下山观景，减少体力消耗，注意防寒和高原反应。
行程安排：
- Day1：抵达松潘县城，适应高原环境，入住有供氧设施的酒店（如松潘岷江豪庭酒店）。
- Day2：上午游览松潘古城，参观古羌城博物馆；下午前往牟尼沟，车程约1小时，游玩2-3小时。
- Day3：包车前往黄龙（车程约40分钟），索道上下，重点游览五彩池等核心景点。
- Day4：返程前购买本地牦牛肉干、草药等特产。
注意事项：
- 高原反应预防：行程前咨询医生，备好红景天、氧气瓶；避免剧烈活动。
- 交通：建议包车或选择旅游专线，减少辗转；景区内优先使用电瓶车代步。
- 衣着：昼夜温差大，需准备保暖外套、防滑鞋及防晒用品。
- 饮食：选择清淡易消化的本地特色如牦牛酸奶、酥油茶，避免生冷食物。
松潘融合了藏族、羌族文化，适合长者慢节奏深度体验，建议春秋季前往，气候更舒适。